백내장 증상 및 원인

 

백내장 증상 및 원인
백내장 증상 및 원인

 

흐르는 시간을 막을 수 없는 것처럼 노화도 막아낼수는 없습니다. 시력이 좋았던 분들도 나이가 들면 점점 시력이 안 좋아지는 것을 느끼게 됩니다. 40대부터 눈의 노화가 급격하게 진행하게 되면서 노안을 느끼는 분들이 많습니다. 그러나 노안으로 의심했던 증상이 백내장일 수 있습니다. 만약 백내장일 경우 치료하지 않고 방치하게 되면 실명까지 이를 수 있으니 노안과 백내장 초기증상 원인 등을 잘 구분하여햐 합니다.

 

 

백내장이란?

투명한 수정체에 나타나는 혼탁함을 말하는 것으로서, 이로 인해 심각한 경우 시력장애 또는 실명의 원인이 될 수도 있습니다. 백내장의 초기 변화의 빈도는 연령별로 다른데 40대 29.1%, 50대 52.8%, 80대에는 거의 100%에서 발생하는 것으로 알려져 있으며 최근 평균 수명이 증가함에 따라 백내장의 발병률은  꾸준히 늘어나는 추세입니다. 수정체 혼탁은 농도의 차이와 원인에 따라 많은 변형이 가져올 수 있으며 진행정도에 따라서 초기 백내장, 미성숙백내장, 성숙백내장의 세가지 경과를 거치게 됩니다.

 

 

1. 노안과 백내장

노안은 수정체의 탄력이 약해지면서 눈의 조절력 또한 약해져 가까운 거리를 볼때 초점이 맞지 않는 증상입니다.

 

반면, 백내장 초기증상은 시력이 저하되고 뿌옇게 보이는 현상이 나타납니다. 노안과 헷갈릴 수 있지만 밝은 곳보다 어두운 곳에서 실내가 더 잘 보이거나 사물이 겹쳐보이는 복시 현상이 나타나기도 합니다. 노안 증상과 별다른 차이가 없기에 백내장 초기증상이 나타나도 대수롭게 생각하지 않아 안과에 가지 않는 분들이 많습니다. 그러나 초기에 진단하여 치료하게 되면 백내장 진행을 늦출 수 있으므로 노안으로 의심이 되더라도 꼭 안과 검진을 받아보시는 것이 무엇보다 중요합니다.

 

 

2. 백내장 원인

보통 50세 이후 시력이 저하되는 경우에는 백내장 증상이 시작되는 경우가 많습니다. 한 번 혼탁해진 수정체는 시간이 지날수록 점점  더 진행되어지게 됩니다. 하얗거나 노랗게 되고 심할 경우에는 갈색으로 변할 수도 있습니다. 이렇게 되면 밖에서 들어오는 빛이 망막으로 전달이 않되어 시력에 안 좋은 영향을 미치게 됩니다.

 

백내장의 가장 큰 원인은 눈의 노화입니다. 수정체는 노화의 과정에서 뿌옇고 혼탁해집니다. 개인마다 불편함을 느끼는 시기에는 차이가 있을 수 있지만 누구나 노화는 피할 수 없는 과정입니다. 백내장이 누구에게나 생길 수 있는 이유입니다. 

 

물론 젊은 나이에도 백내장이 생길수 있습니다. 다른 외적인 요인이 백내장으로 이어지는 경우가 많습니다. 대표적으로 포도막염이나 아토피, 당뇨 등을 꼽을 수가 있습니다. 염증이나 기저질환으로 인한 영향이 수정체의 혼탁을 영향을 주어 백내장으로 이어지는 것입니다.  또한 당뇨환자는 고혈당으로 인해 백내장이 나타날 수 있으므로 당뇨가 있으시다면 혈당 관리를 잘 해주셔야 합니다.

 

 

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이 외에 스테로이드를 장기간 복용한 경우에도 백내장을 유발 시킬 수 있습니다.

 

자외선에 오래 노출되었을 경우에도 백내장으로 이어질 수 있습니다. 비슷한 연령대에서 실내 작업을 하는 사람과 실외 작업이 많은 사람들을 비교하게 되면 실외 작업이 많은 분들에게 백내장이 더 빨리 생기는 것을 확인할 수가 있습니다. 이 외에 고도근시인 경우에 눈에 강한 충격 등의 외상이 있는 경우도 백내장을 발병시키는 원인이 될 수 있습니다.

 

 

 선천적 백내장은 흔하지 않으나 임산부의 풍진 감염, 다운증후군 등 유전성 질환으로 인한 경우일 수가 있습니다. 

 

 

3. 백내장 증상

 

백내장은 발생 부위에 따라 증상이 여러가지 형태로 나타나게 되는데 초기의 백내장이라도 중앙에서부터 생긴 경우에는 캄캄한 곳에서는 잘 보이다가 밝은 곳에 나가면 오히려 눈이 더 침침해지고 눈이 부신현상이 나타나며, 통증이 동반되지 않은 시력저하로 특히 밝은 곳에서 동공이 수축 되면 눈부심이 심해지고 시력이 현저히 더 떨어지는 특징이 있습니다. 

 

사방에 안개가 낀 것같이 뿌옇게 보이며 멀리 있는 사물이 불분명하게 보이는 수정체 혼탁이 진행하게 되는데 이는 매우 서서히 진행하게 되므로 증상이 심각해질때까지는 환자 스스로가 느끼지 못하는 경우가 많습니다. 

 

 

이 밖에도 백내장 초기에 나타날 수 있는 증상으로는 어두운 곳에서 책을 읽기가 힘들 다거나 야간 운전이 어렵다거나, 색깔이 이전보다 바래 보이거나 노랗게 보이는 경우, 눈이 자주 부시고 불빛 주변에 달무리가 생기고 사물이 둘로 보이는 경우가 있습니다.

이는 다시 말해 눈부심이나 대조민감도 저하, 수정체 근시, 단안복시, 색각감퇴, 시야감소가 있는데 이러한 백내장 증상들은 수정체 혼탁의 위치와 부위에 따라서 개인마다 모두 다른 것이 특징입니다. 따라서 수정체의 혼탁이 있는 노인백내장으로 진단받은 환자들은 진행 정도가 모두 달라서 초기 변화에서부터 수술이 필요한 진행된 변화에 이르기까지 다양합니다.

 

백내장이 더 진행되면 육안으로도 검게 보여야 할 동공의 색깔이 회색이나 흰색으로 변한 것을 관찰할 수 있으며 혼탁해진 수정체가 팽창되어 안압이 올라가거나 액화되어 눈에 염증을 일으키게 됩니다.

 

간혹 백내장이 의심되어 안과에 가면 무조건 수술을 해야하는 것은 아니기 때문에 백내장이 발견되더라도 초기에는 진행 속도를 늦추기 위한 약물치료가 먼저 진행되니 너무 걱정할 필요는 없습니다.

 

 

그러나 백내장 증상이 의심이 된다면 빠른 시일 내에 병원에 방문하여 정밀검사를 받아보는 것이 중요합니다. 그 검사 결과를 본 후,  어떠한 치료를 할 것인지, 수술을 하게 된다면 본인에게 맞는 인공수정체는 어떤 종류가 있는지, 수술시기를 언제로 해야 하는지 등을 전문의와 함께 상담하고 결정하는 것이 중요합니다.

 

오늘은 백내장에 대해서 알아보았고 노안과 백내장, 백내장 증상 및 원인에 대해 알아보았습니다. 평소의 백내장의 증상을 잘 자각하고 관리하여 눈 건강에 늘 관심을 갖는 것이 중요하겠습니다.

 

그럼 오늘은 여기까지 하도록 하겠습니다.

 

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감사합니다.

 

 

 

 

피부암 초기증상 원인 체크리스트

 

피부암 초기증상 클럽아트 코리아
피부암 초기증상 출처: 클립아트 코리아

 

피부암이란?

 

피부암은 피부에 발생하는 악성 종양을 말합니다. 편평세포암, 흑색종, 기저세포암, 식육종, 파젯병 등 여러 악성 피부질환을 총칭하여 피부암이라고 합니다.

 

1. 피부암 원인

 

 

현대사회에 들어서면서 피부암에 걸리는 사람들이 늘어나고 있습니다. 야외활동이 늘어나며 자외선 노출이 빈도가 높아지며 평균 수명 연장으로 인한 고령 인구가 확산되는 것도 하나의 원인이라고 볼 수 있습니다.

또한 이외에 만성적 비소 노출, 방사선 노출, 면역 이상, 흡연, 만성 염증과 만성피부 손상 등은 피부암의 원인 이라고 볼 수 있습니다.

 여기에 더해 가족력이나 유전은 피부암의 위험을 증가시킬 수 있으며 유전적 요인은 많은 비흑색종 및 흑색종 피부암의 발병에 커다란 역할을 하는 것으로 알려지고 있습니다.

 

1. 자외선 노출

자외선 노출은 피부암의 70%를 넘는만큼 가장 큰 피부암의 원인이라고 볼 수 있습니다. 모든 피부암에게 가장 원인이 되는 요소이자 가장 밀접하게 관련되어 있습니다 자외선 빛의 노출량은 빛의 강도, 노출시간, 피부가 어떠한 의류 등으로 가려져 있는지의 여부와 자외선 차단제로 보호가 되고 있는지에 따라 다릅니다.

 

 

2. 연령

50~60대 이상의 나이에서 피부암의 연령대가 많은 것으로 알려져있습니다. 물론 요즘은 점점 연령이 낮아지는 추세이입니다. 지속적인 자외선 노출과 함께 면역력 이상, 특히 피부 탄력이 약해지고 점 및 검버섯등과의 구분의 어려운 점 등이 연령대와의 원인으로 뽑을 수 있습니다. 

 

 

2. 피부색 및 인종

피부색은 피부암 발병의 중요한 위험요소입니다.

 

모든 피부색의 사람들은 피부암에 걸릴 수가 있습니다. 그러나 흑인보다는 백인이 더 흔한 질병이지만 흑인은 피부암에 걸리게 된다면 사망의 위험률이 높아지게 됩니다. 왜냐하면  피부가 어두운 사람들이 이러한 피부암 증상 및 원인을 알아내는 것이 더 쉽지 않기 때문입니다.

 

3. 가족력 및 유전 

부모나 자식에게 흑색종이 있는 경우에 그렇지 않은 경우보다 8배의 높은 피부암 발생률을 보인다고 합니다. 20~50%의 흑색종은 기존의 점에서 발생을 하게 됩니다. 

 

특히 보통 점으로 알고 있는 색소성 모반(점)이 유별나게 많이 분포한 사람에서 정상과 다른 형태를 띠는 경우 흑색종의 발생 빈도는 상당히 높다고 알려져 있습니다. 점의 형태나 모양이 비대칭적이고 불규칙한 경계를 보이거나 색깔이 일정치 않다면 주의 깊게 관찰해야 합니다.

 

 

2. 피부암 초기 증상 및 종류

1. 기저세포암  

가장 흔한 피부암으로 표피의 각질 세포가 만성적인 자외선 노출 같은 자극에 의해 반복적으로 손상을 받게되면서 발생합니다. 기저세포암 발생 연령은 대부분은 40세 이상에 시작하여  60,70대로 갈수록 늘어나게 됩니다. 주로 얼굴의 코, 뺨, 눈꺼풀, 이마 등에 증상이 나타납니다.

 

 

초기에는 약간 볼록하게 나온 갈색 혹은 검은색의 작은 점으로 보이게 되며 단순히 튀어나온 점이라고 인식할 수 있습니다. 가장 흔하게 보이는 결절 궤양형 기저세포암은 오랜 시간 동안에 걸쳐서 점점 켜지게 되어 콩알 혹은 손마디 하나 정도의 모양으로 형성하게 되며 그 중심부는 함몰되어 궤양이 발생하게 됩니다. 그 주변부는 딱지가 덮여지거나 간혹 출혈을 동반하기도 합니다. 그러나 대부분의 이 피부암은 통증이나 가려움 같은 증상이 없습니다.

 

2. 편평세포암

피부 뿐 아니라 구강 점막에서도 발생하며 비교적 크고 불균일한 모양으로 붉은 색을 띄는 피부가 자라서 올라오는 것처럼 보입니다. 만졌을 때는 응어리가 있기도 합니다. 자외선 노출과 피부궤양 및 오랜된 흉터, 면역억제제를 장기간 투여받는 경우 등이 주요 원인으로 꼽히고 있습니다. 이는  입술 뺨 같은 얼굴 부위, 목이나 하부에 골고루 발생합니다. 그러나 최근에는 개인 위생이 점차 개선으로 인해 발생이 상대적으로 적어지는 암이기도 합니다.

 

3. 흑색종 

멜라닌 세포에 의해 발생하는 악성종양입니다.  멜라닌 세포가 존재하는 피부 부위는 어느 부위에서든 발생할수가 있습니다. 흑색종의 발생빈도가 최근 수년사이에  2배정도 증가하고 있습니다. 이 피부암 역시 조기에 발견하게 되면 간단하게 수술로 완치를 할수 있음에도 대부분은 피부암의 증상 등을 간과하여 피부암이 상당히 진전되었을 때 병원을 찾게되어 치사율이 높은 편입니다.

 

특히 우리나라에서 발생하는 흑색종은 발바닥이나 손바닥 손톱 밑과 같은 신체의 끝부분에 생겨나는 특징을 보이게 됩니다. 성인이 된 후에 신체의 말단부에 까만 점이 발생하여 크기가 점점 증가하거나 형태가 이상하게 되는 경우에는 빠른시일내에 피부과 전문의를 찾는 것이 필요합니다.

 

 

3. 피부암 증상 체크리스트

1. 얼굴에 크기가 지속적으로 커지는 결절 등이 있을 경우
2. 얼굴에 피부가 패여 진물이 나는 궤양이 있는 경우
3. 얼굴에서 피가 나거나 딱지가 생기며 상처가 수개월 동안 낫지않는 경우
4. 얼굴에 붉은 병변이 수개월째 지속되며 통증, 벗겨짐, 각질 등이 점점 많아지는 경우
5. 손바닥, 발바닥에 검은점이 불규칙하게 커지고 색이 진해지는 경우
6. 손발톱의 검은색 선이 점점 커지고 주변으로 퍼지는 경우
7. 장기 이식이나 조혈모세포이식을 받았거나 면역억제치료를 받고 있는 경우
8. 피부암의 가족력이 있는 경우

오늘은 피부암 초기 증상 원인 및 증상에 관한 체크리스트에 대해 알아보았습니다.

 

자외선의 노출이 위험한 만큼 자외선 차단제를 꼭 발라주세요.

 

 

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 감사합니다.

 

 

 

 

발 각질 제거 방법 및 원인

 

  오늘은 발 각질 제거 방법과  그 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

발 각질 제거 방법 및 원인
발 각질 제거 방법 및 원인

 

1. 발 각질 제거 방법

 

 

보통은 따듯한 물에 발을 넣어서 불린 다음에 발뒤꿈치에 있는 발 각질을 제거한다면 당장은 제거가 될수가 있지만 죽은 세포와 산 세포가 같이 섞여서 떨어져 나기기 때문에 오히려 각질층이 심하게 자극을 받을 수 있기에 각질이 더 두꺼워 질수 있습니다. 

또는 손톱깍이나 가위 등으로 각질을 제거하다가 살이 벗겨지거나 피가 나게 된다면 세균에 감염이 될 수도 있기에 좋은 선택은 아니라고 봅니다.

 

 

발 뒤꿈치 각질을 제거하기 위해서는 보습을 충분히 해줘야 하며 발을 물에 불린다음에 발 전용 로션이나 크림을 듬뿍 바른 후 랩이나 거즈로 감싼 후에 잠자리에 들게 되면 발꿈치가 촉촉하고 드라이한 느낌이 많이 사라진답니다. 

 

오렌지, 귤 등 감귤류의 껍질이나 유자차의 유자찌꺼기를 이용하여 발 뒤꿈치에 문지르는 방법도 도움이 될 수 있습니다.  왜냐하면 과일 껍질에는 Alpha Hydroxy Acid라는 성분이 들어 있어서 각질 제거 및 보습효과가 있습니다. 아니면 AHA성분이나 각질과 보습을 해줄 수 있는 성분의 화장품이나 발각질 전용 크림이나 보습제를 사용해서 발 마사지를 해주는 것도 좋은 방법입니다.

 

발바닥의 각질은 부드러운 타월이나 브러시 등을 이용하여 벗겨낸 후에도 심하다면 발각질 제거기나 팩이나 패드 등 발각질을 제거할 수 있는 도구등을 사용해보세요.

발을 먼저 깨끗히 닦아 준후에 발을 완전히 말린 상태에서 발 각질 제거기나 발 각질 팩, 또는 패드 등으로 발각질을 제거 해주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

또한 굽 높은 구두는 발을 위해서 피하는 것이 좋고 발 전용 로션을 꾸준히 발라주는 것이 무엇보다 중요합니다. 

특히 발 전용 로션이나 크림은 수분과 유분이 보통의 로션이나 크림보다 많이 들어있고 각질 연화제 성분도 함유되어 있기에 아까 말씀드린 대로 AHA성분이 함유되어 있거나 각질 연화제 제품을 바르는 것이 좋습니다.

 

또한 족욕이나 마사지를 해주는 것도 좋으며 발에 스크럽을 해주는 것도 도움이 됩니다.

 

피부는 28일마다 새로운 각질을 생성시키고 탄력을 유지하게 됩니다. 그러나 이 기능이 약해지게 되면 피부가 건조해져서 거칠어지거나 잔주름이 생기게 됩니다. 그렇기에 지속적인 발 각질 제거제는 발 각질을 없애는 데 큰 도움이 됩니다.

 

 

 

 

2. 발 각질 원인

 

날씨가 점점 추워지는 가을과 겨울이 되면 공기가 차고 건조해지기에 피부의 각질이 심하게 됩니다

특히 발바닥 같은 경우는 매번 우리는 걸어다니기에 물리적인 자극이 많을 수 밖에 없습니다. 또한 수분이 부족하여 굳은 살이 배기거나 각질이 쉽게 일어나는 부분 중에 하나입니다.

 

이렇게 지속적으로 심한 물리적인 자극을 받게 되면 인체는 우리의 피부를 보호하기 위해 자연스럽게 각질을 형성하게 됩니다. 이러한 현상을 관리를 해주지 않고 반복하게 되면 각질층은 점점 더 두꺼워져 굳은살이 되며 각질층은 몸무게를 하중을 견뎌야하기 때문에 발바닥 뒤쪽부터 두꺼워지게 되는 것입니다.

 

또 다른 원인으로는 발에 무리를 주는 신발때문에 발의 각질과 굳은 살이 생길수 있습니다.

특히 여자들이 많이 신는 하이힐 같은 경우에는 발가락 부분이 좁고 발 뒤꿈치 쪽이 굽으로 인해 높기 때문에 발가락 변형이나 티눈 또는 발 뒤꿈치에는 굳은 살이 쉽게 생기게 됩니다.

 

그러나 매일 걸어다녀야 하기에 관리 또한 쉽지 않은 것도 사실입니다.

일단 발에 각질이나 굳은 살이 생기면 위와 같은 방법으로 정기적으로 관리해주는 노력이 무엇보다 중요합니다. 

 

 

발 건강 관리는 쉽지 않지만 꾸준한 관리와 올바른 습관은 발 건강에 기초가 됩니다.

 

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그럼 오늘은 발 각질 제거 방법 및 원인에 대해 알아보았습니다.

 

늘 건강하세요!

 

 

 

 

 

 

 

 

발톱 무좀 증상 및 치료 예방법

 

발톱 무좀이란?

발톱 무좀은 발톱에 피부 사상균이 침입하여 각질을 영양분으로 하여 버짐과 같은 종류의 질환입니다. 특히 발톱은 피부 사상균 감염에 취약하다고 합니다. 

 

발톱 무좀 증상
발톱 무좀 증상  / 출처: 헬스조선

 

1. 발톱 무좀 증상

발톱이 굵어지거나 두꺼워지거나 색깔이 진한 황색이나 갈색으로 변하는 것을 발견하다면 발톱 무좀이 발생했을 수 있습니다.  또한 발톱 및 각질이 벗겨질 수도 있습니다. 

발톱 무좀은 균의 침범 형태와 부위에 따라 발톱 변형, 탈색, 분리 각질화 등과 같은 증상을 나타납니다. 발톱 밑 각질이 두꺼워지고 벗겨질 수도 있으며 발톱 표면에 불투명한 백색반점이 나타나며 발톱 안쪽 색이 하얗게 변하기도 합니다.

 

 

 

 

 

특히 발톱무좀이 일어났다면 발톱 무좀 초기에 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다. 딱히 통증은 나타나지 않기에 그냥 놔두게 될 경우에 발톱이 변형이 되며 발톱 자체가 피부 안쪽으로 굽는 내향성 발톱으로 발전할 수 있게 됩니다. 게다가 피부에 염증이 생기게 되면 가려움, 악취와 물집등이 나타날 수 있게 됩니다. 

 

 

2. 발톱 무좀 치료법

▶ 경구제

 

경구제는 발톱 무좀 치료에 많이 사용하는 방법 중 하나입니다. 

테르비나핀, 이트라코나졸과 같은 경구 의약품 효과가 좋기 때문에 많은 사람들이 이용하기도 합니다. 12주동안 복용한다면 발톱 무좀이 해결될 수 있습니다. 이트라코나졸을 계속 복용하고 12주에 걸친 펄스 요법을 선택해도 좋습니다. 의약품 사용에 따른 부작용도 인지하도록 하세요. 이렇게 효과는 좋은 편이지만 오랜 기간 복용해야 하기 때문에 간 수치의 영향을 받을 수 있습니다. 그렇기에 술을 자주 마시거나 임신기의 여성들은 반드시 전문의에게 먼저 상담을 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

외용액

 

뿌리거나 바르는 형태로 발톱 표면에 약물을 흡수시켜서 진균세포를 억제하는 의약품입니다. 

처방전 없이 살 수 있는 일반의약품부터 침투력이 강화된 전문의약품까지 다양한 제품이 있습니다. 그러나 발톱 표면에만 바르기 때문에 발톱 아래에 있는 진균에 흡수율이 완전치 않아 효과가 많지않거나 부분적일 수 있습니다.

 

본인이 선호하는 형태의 약을 선택하여 사용합니다. 구매한 의약품의 지시에 따라 의약품을 사용해보고 무좀 증상이 사라지더라도 권고되어 있는 사용 기간을 지키는 것이 좋습니다.

 

어떤 제품을 선택해야 할지 잘 모른다면 약사나 의사의 추천을 받아보세요.

약국 제품의 비용이 비싸다면 빅스 바포럽처럼 저렴한 대안제를 생각해보세요. 하루에 두 번 무좀이 있는 발톱에 연고를 두 번 발라줍니다. 샤워 직후 발톱이 깨끗할때 발라주게 되면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다. 결과는 3-4개월 정도 후에 나타나기 시작합니다.

  

발조술

 

치료가 어려운 무좀균은 의약품에 잘 반응하지 않을수도 있기에 전문의는 발톱 제거를 권할수도 있습니다. 이 방법은 손발톱의 일부나 전부를 제거하여서 다시 정상적으로 자라도록 성형하는 방법입니다. 그러나 수술 이후에는 회복 기간이 오래 걸리고 발톱이 자라면서 재발하는 경우가 많기에 그리 많이 사용하는 방법은 아닙니다. 

  

 

레이저 치료

 

발톱무좀균을 온도 65도 이상에서 없애는 원리를 이용한 치료입니다. 한번에 최대 79도의 레이저 열을 발톱 아래 진균이 서식하는 각질층과 발톱 안쪽에 레이저를 이용해 진균을 제거하는 치료법입니다. 시술시간이 짧고 간이 안좋거나 약을 복용할 때 주의해야 할 사람들도 시술이 가능하기에 발톱무좀의 새로운 대안중의 하나입니다. 

 

3. 발톱무좀 예방법

 발톱 무좀을 예방하는 것 역시 중요한데 발에 땀이 차지 않도록 하는 것이 중요합니다. 발에 물기가 많아 축축할수록 세균이 번식하기 쉽습니다. 

발톱무좀은 계절에 상관없이 발병을 하게 되지만 여름철에 더욱 더 발생할수 있습니다. 왜냐하면 전염성 질환이기 때문인데요. 발톱무좀은 무좀이 걸린 사람의 피부 껍질이나 부서져 떨어진 발톱부스러기 등을 통해 감염이 됩니다. 특히나 습하고 따듯한 환경에서 더욱 기승을 부린답니다. 

또한 겨울철에 공기가 통하지 않는 부츠나 두꺼운 양말을 지속적으로 신지 않아야 하며 실내에서는 통풍이 잘 되는 소재의 양말을 착용합니다. 또한 신발에 균이 머물지 않게 신문지 및 제습제 베이킹 소다를 넣어 습기를 제거해주고 세탁을 자주 해주는 것도 좋습니다. 

또한 발을 씻을 때는 발가락 사이사이를 꼼꼼하게 씻어줍니다. 발톱 무좀은 전염성이 강하기 때문에 많은 사랑이 이용하는 공공장소인 목욕탕 혹은 수영장, 찜질방 같은 곳에서는 개인용 양말을 신는 것이 좋습니다.  

 

 

1. 야외활동 후에는 꼭 발을 꼼꼼하고 깨끗히 씻어준다.

2. 발을 닦고 난 뒤에는 물기가 남지 않도록 해준다.

3. 수영장이나 목욕탕 찜질방 등 공공장소에서의 개인 양말이나 슬리퍼 등을 사용한다.

4. 양말을 자주 갈아신어주고 신발안이 축축해지지 않도록 해주며 자주 세탁을 해준다.

5. 발톱 무좀에 걸렸다면 수건, 발 매트, 손톱 깍이를 본인 개인용으로만 따로 사용한다.

6. 발톱 무좀의 증상이 나타난다면 빠른 초기 치료를 하도록 하며 평소에 건강한 식습관으로 적절한 영양보충 및 면역력 관리에 힘쓴다. (당뇨및 기타 질환과의 합병증 예방)

7. 발톱을 깔끔히 정리한다. 

손톱깍이를 사용해서 발톱의 대부분을 깎아낼 수 없어도 발톱을 정리해주게 되면 항진균 치료법이 발톱 깊숙히 침투할수 있게 됩니다. 

 

 

오늘은 발톱 무좀 증상 및 치료 예방법에 대해서 알아보았습니다. 다가오는 겨울철에 발 관리도 잘해주세요! 

지금까지 건강상식 모음팁이었습니다.

 

 

 

 

 

 

트루포뮬러 락톱 성분 효능 부작용 후기

 

락톱 성분 효능 부작용 후기
락톱 성분 효능 부작용 후기

 

 

1. 락톱 섭취 및 복용대상

- 장이 편안한 하루를 경험하길 원하는 분

- 화장실을 다녀온 후에도 시원치 않으신 분

- 배변활동이 원활하지 않거나 불규칙한 분

- 더 이상 유산균 제품을 찾아 헤매고 싶지 않은 분

- 장 건강관리로 기초 건강관리를 시작하시려는 분

- 오래 지속할 수 있는 건강한 습관을 만들고 싶은 분

 

 

2. 락톱 효능 체크포인트

1. NCFM(락토바실러스균)

+BI-07(비피더스균)

다수의 인체적용시험을 통해 기능이 검증된 균종을 사용하였습니다.

 

2. 균주 포뮬러 

균주 13종 함유

락톱 프로바이오틱스에는 락토바실러스 7종, 비피도박티리움 5종, 스트렙토커스 1종이 함유되어 있습니다.

 

 

3. 프리바이오틱스 (부원료) 함유

유산균의 먹이로 결정셀룰로오스 형태의 프리바이오틱스(부원료)를 엄선하여 넣었습니다.

 

4. 프리미엄 원료(부원료) 함유

쌀발효분말, 포도과즙분말, 채소혼합농축액분말, 과일혼합분말, 파인애플추출물 분말, 키위과즙분말

 

 

락톱 프로바이오틱스
락톱 프로바이오틱스

 

 

3. 락톱 프로바이오틱스 효능 및 성분

프로바이오틱스란?

프로바이오틱스란 유산균 증식 및 유해균 억제 배변활동을 원활하게 하고 장거간에 도움을 줄 수 있는 균주입니다.

또한 이를 섭취하여 장에 도달하였을 때 장내 환경에 유익한 작용을 하는 균주를 말합니다.

젖산을 생성하여 장내 환경을 산성으로 만들고 산성 환경에서 견디지 못하는 유해균들의 그 수가 감소하게 됩니다. 산성에서 생육이 잘되는 유익균들은 더욱 증식하게 되어 장내 환경을 건강하게 만들어 줍니다.

 

- 유산균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있음

- 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음

- 장 건강에 도움을 줄 수 있음

 

 

 

 

 

▶ 락톱 프로바이오틱스의 핵심 균주조합이란?

 

핵심 유산균조합은 위장, 대장, 소장(공장, 회장)의 각 장소에서 주 서식하는 균을 사용하여 유산균 증식 및 유해균 억제 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있는 락톱 프로바이오틱스만의 핵심균주 조합입니다.

 

 ▶ 균주 포뮬러

락톱에 함유되어 있는 균주 13종

유산균 비피더스균 스트렙토커스

 

유산균

락토바실러스 플랜타룸

락토바실러스 람노서스 

락토바실러스 카제이 

락토바실러스 파라카제이 

락토바실러스 퍼멘텀 

락토바실러스 에시도필러스 

락토바실러스 람노서스 

 

비피더스균

비피도박티리움 롱굼 

비피도박티리움 브레브 

비피도박티리움 비티덤

비피도박티리움 락티스 

비피도박티리움 롱검 

 

스트렙토커스

스트렙토커스 서머필루스 

 

 

▶ 신바이오틱스

유산균과 유산균의 먹이(부원료)를 함께 담은 신바이오틱스

 

Probiotics 프로바이오틱스

건강에 도움을 주는 살아있는 유산균

Prebiotics 프리바이오틱스(부원료)

유산균의 생장을 돕는 먹이(영양원)

Synbiotics 신바이오틱스

장내에서 유산균이 더욱더 잘 성장할 수 있게 하는 유산균 포뮬러

 

▶ 프리바이오틱스(부원료)란?

유익균의 생육을 돕는 비소화성 영양물질로 프로바이오특시의 먹이(영양원)가 되며 이는 올리고당과 식이섬유로 구분됩니다.

 

 

 

 

 

▶ 다양한 부원료 함유

- 쌀발효분말, 포도과즙분말

- 채소환합 농축액분말 

- 과일 혼합분말

- 파이애플 추출물분말

- 키위과즙분말

 

 

4. 락톱 복용방법 및 제품 특징

락톱 프로바이오틱스 복용방법

내용량 1일 1회 1회 1포를 섭취하세요.

 

2g의 프로바이오틱스 유산균 분말이 들어있고 30포가 들어있어서 하나하나 챙겨먹으면 됩니다. 하루에 공복에 먹는 2g이기 때문에 부담이 없고 장을 건강하게 만들어주는 데 도움이 됩니다.

 

보관방법 

습기가 적고 직사광선을 받지 않는 실온에 보관하시고 어린이의 손에 닿지 않도록 주의하시길 바랍니다.

 

이상사례 신고 1577-2488

 

안정성

락톱 프로바이오틱스는 식약처에서 안정성이 인정된 건강 기능성원료로 만들어졌습니다.

 

 

 

5. 락톱 원재료명 

유산균혼합분말, 감자전분 비타민C,분말결정포도당, 식물성크림분말(물엿, 식물서유지(경화유)), 제이인산칼륨,카제인나트륨,변성전분,이산화규소,메타인산나트륨, 글리세린지방산에스테르1, 그리세린지방산에스테르2 말토덱스트린, 프락토올리고당, 난소화성말토덱스트린, 자일리톨, 옥수수전분, 덱스트린, 포도향, 쌀발효분말, 포도과즙분말, 갈락토올리고당, 자일로올리고당, 구연산, 멀티바이오자임 혼합제제(프로테아제(곰팡이성:HUT)), 알파아밀라아제(비세균성), 말토덱스트린, 글루코아밀라아제, 프로테아제(곰파이성 SAP), 인베르타아제, 리파아제, 덱스트린, 채소혼합농축액분말, 과일혼합분말, 파인애플추출물분말, 키위과즙분말  우유 대두 복숭아 함유

 

 

6. 락톱 부작용

특이체질, 알레르기 체질의 경우에는 개인에 따라 과민반응을 나타낼 수 있으므로 원료를 확인한 후 섭취하여 주세요. 질환이 있거나 의약품 복용 시 전문가와 상담하세요. 어린이가 함부로 섭취하지 않도록 일일섭취량 방법을 지도하세요. 이상사례 발생 시 섭취를 중단하고 전문가와 상담하세요. 

 

 

 

 

 

 

7. 락톱 후기

한달 사용후기를 사용하신분은 매일 아침 공복에 한포씩 섭취하였는데 배변활동이 원활하고 변비탈출을 했다고 합니다. 변비가 심한분들은 구입을 해서 복용하시고 계시는데 효과가 대체적으로 좋고 꾸준히 복용을 하면 변비가 사라지고 화장실에 자주 가는 현상이 나타난다고 합니다. 또한 대부분 임산부들은 변비가 걸리곤 하는데 락톡을 꾸준히 복용 후에 많이 호전됐다는 후기가 많았습니다. 

특히 부글거림도 사라지고 복부 팽만감도 사라졌다고 합니다.

또한 맛이 거부감이 없어 꾸준히 먹기가 편하고 대부분의 제품 구매 후 복용하신 분들은 만족하고 재구매까지 이어지고 있습니다.

 

 

 

 

 

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