발 각질 제거 방법 및 원인
오늘은 발 각질 제거 방법과 그 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
1. 발 각질 제거 방법
보통은 따듯한 물에 발을 넣어서 불린 다음에 발뒤꿈치에 있는 발 각질을 제거한다면 당장은 제거가 될수가 있지만 죽은 세포와 산 세포가 같이 섞여서 떨어져 나기기 때문에 오히려 각질층이 심하게 자극을 받을 수 있기에 각질이 더 두꺼워 질수 있습니다.
또는 손톱깍이나 가위 등으로 각질을 제거하다가 살이 벗겨지거나 피가 나게 된다면 세균에 감염이 될 수도 있기에 좋은 선택은 아니라고 봅니다.
발 뒤꿈치 각질을 제거하기 위해서는 보습을 충분히 해줘야 하며 발을 물에 불린다음에 발 전용 로션이나 크림을 듬뿍 바른 후 랩이나 거즈로 감싼 후에 잠자리에 들게 되면 발꿈치가 촉촉하고 드라이한 느낌이 많이 사라진답니다.
오렌지, 귤 등 감귤류의 껍질이나 유자차의 유자찌꺼기를 이용하여 발 뒤꿈치에 문지르는 방법도 도움이 될 수 있습니다. 왜냐하면 과일 껍질에는 Alpha Hydroxy Acid라는 성분이 들어 있어서 각질 제거 및 보습효과가 있습니다. 아니면 AHA성분이나 각질과 보습을 해줄 수 있는 성분의 화장품이나 발각질 전용 크림이나 보습제를 사용해서 발 마사지를 해주는 것도 좋은 방법입니다.
발바닥의 각질은 부드러운 타월이나 브러시 등을 이용하여 벗겨낸 후에도 심하다면 발각질 제거기나 팩이나 패드 등 발각질을 제거할 수 있는 도구등을 사용해보세요.
발을 먼저 깨끗히 닦아 준후에 발을 완전히 말린 상태에서 발 각질 제거기나 발 각질 팩, 또는 패드 등으로 발각질을 제거 해주는 것이 좋습니다.
또한 굽 높은 구두는 발을 위해서 피하는 것이 좋고 발 전용 로션을 꾸준히 발라주는 것이 무엇보다 중요합니다.
특히 발 전용 로션이나 크림은 수분과 유분이 보통의 로션이나 크림보다 많이 들어있고 각질 연화제 성분도 함유되어 있기에 아까 말씀드린 대로 AHA성분이 함유되어 있거나 각질 연화제 제품을 바르는 것이 좋습니다.
또한 족욕이나 마사지를 해주는 것도 좋으며 발에 스크럽을 해주는 것도 도움이 됩니다.
피부는 28일마다 새로운 각질을 생성시키고 탄력을 유지하게 됩니다. 그러나 이 기능이 약해지게 되면 피부가 건조해져서 거칠어지거나 잔주름이 생기게 됩니다. 그렇기에 지속적인 발 각질 제거제는 발 각질을 없애는 데 큰 도움이 됩니다.
2. 발 각질 원인
날씨가 점점 추워지는 가을과 겨울이 되면 공기가 차고 건조해지기에 피부의 각질이 심하게 됩니다.
특히 발바닥 같은 경우는 매번 우리는 걸어다니기에 물리적인 자극이 많을 수 밖에 없습니다. 또한 수분이 부족하여 굳은 살이 배기거나 각질이 쉽게 일어나는 부분 중에 하나입니다.
이렇게 지속적으로 심한 물리적인 자극을 받게 되면 인체는 우리의 피부를 보호하기 위해 자연스럽게 각질을 형성하게 됩니다. 이러한 현상을 관리를 해주지 않고 반복하게 되면 각질층은 점점 더 두꺼워져 굳은살이 되며 각질층은 몸무게를 하중을 견뎌야하기 때문에 발바닥 뒤쪽부터 두꺼워지게 되는 것입니다.
또 다른 원인으로는 발에 무리를 주는 신발때문에 발의 각질과 굳은 살이 생길수 있습니다.
특히 여자들이 많이 신는 하이힐 같은 경우에는 발가락 부분이 좁고 발 뒤꿈치 쪽이 굽으로 인해 높기 때문에 발가락 변형이나 티눈 또는 발 뒤꿈치에는 굳은 살이 쉽게 생기게 됩니다.
그러나 매일 걸어다녀야 하기에 관리 또한 쉽지 않은 것도 사실입니다.
일단 발에 각질이나 굳은 살이 생기면 위와 같은 방법으로 정기적으로 관리해주는 노력이 무엇보다 중요합니다.
발 건강 관리는 쉽지 않지만 꾸준한 관리와 올바른 습관은 발 건강에 기초가 됩니다.
발 건강을 위한 포스팅 발톱 무좀에 관한 증상 및 치료 예방법의 글도 확인해보세요.
발톱 무좀 증상 및 치료 예방법
발톱 무좀 증상 및 치료 예방법 발톱 무좀이란? 발톱 무좀은 발톱에 피부 사상균이 침입하여 각질을 영양분으로 하여 버짐과 같은 종류의 질환입니다. 특히 발톱은 피부 사상균 감염에 취약하다
post.jangsmom.com
또한 겨울철 건조해지는 피부에 좋은 음식 포스팅도 확인해보세요.
피부에 좋은 음식 15가지
서론 이제 본격적인 가을철이 시작되서 그런지 하루의 온도차가 꽤 큽니다. 피부에도 영향을 미치어 자주 건조해지고 거칠어지기도 합니다. 그래서 오늘은 피부에 좋은 음식 15가지에 대해 알아
post.jangsmom.com
그럼 오늘은 발 각질 제거 방법 및 원인에 대해 알아보았습니다.
늘 건강하세요!
'건강 꿀 팁' 카테고리의 다른 글
| 백내장 증상 및 원인 (0) | 2022.12.05 |
|---|---|
| 피부암 초기증상 원인 체크리스트 (0) | 2022.12.01 |
| 발톱 무좀 증상 및 치료 예방법 (0) | 2022.11.27 |
| 트루포뮬러 락톱 성분 효능 부작용 후기 (0) | 2022.11.24 |
| 트루포뮬러 위톱 효능 성분 부작용 후기 (0) | 2022.11.22 |